ESTRES
Al estrés, lo podríamos considerar como el mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se encuentra inmersa en un conjunto de situaciones que superan sus recursos y se ven superados a la hora de tratar de cumplir los requerimientos que se le exigen, pudiendo esto influir tanto en su bienestar físico como psicológico y personal.
El hábito del ejercicio físico
El ejercicio físico es algo necesario para la salud. La cuestión es cómo convertirlo en hábito, así cómo saber el tipo de ejercicio recomendable para cada persona y el momento apropiado para su práctica. Si deseas crear el hábito del ejercicio físico y eres una...
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El concepto de estrés
Siempre busco que las palabras correspondan a conceptos operativos, esto es, que tengan utilidad real, que se adapten a los distintos contextos de nuestra vida. Y en el término estrés nunca encontré esa operatividad, por lo menos no en su significado en el que...
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